Bevor ihr am Sonntag an den Start geht, könnt ihr euch bei dem KAIFU-LODGE Warm-up auflockern! So startet ihr mit voller Energie und Vorfreude in euren Lauf! Außerdem könnt ihr die KAIFU-LODGE an ihrem Stand besuchen. Stellt Fragen, holt euch Infos und lasst euch inspirieren.
- 1. KAIFU-Workout (12:00 Uhr):
- Bevor es Sonntag an den Start geht, könnt ihr am Samstag schon einmal eure Muskeln beim energiegeladenen KAIFU-LODGE-Workout lockern! Dieses Workout kombiniert Elemente aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining. Perfekt für alle Läuferinnen, die sich optimal auf ihren Run vorbereiten möchten.
- 2. Yoga Stretching Flow (13:00 Uhr):
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- Nutzt den Samstag vor dem Lauf, um bei der KAIFU-LODGE Yoga-Session Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch fließende Bewegungen und gezielte Dehnübungen verbessert ihr eure Flexibilität und Mobilität. Dies hilft euch, optimal auf den Lauf vorbereitet zu sein, Stress abzubauen und euch auf euren bevorstehenden Run zu fokussieren.
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